(3η ομαδα Μιχαλης)ΕΞΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ

 Το διαδίκτυο είναι ένα θαυμάσιο και δυναμικό εργαλείο επικοινωνίας. Μπορεί όμως να αποτελέσει έναν τρόπο απόδρασης από την πραγματικότητα, καθώς «φαίνεται» να παρέχει ασφάλεια, οικειότητα και ανωνυμία. 

Η χρήση του Διαδικτύου με μορφή ψυχαναγκαστικής διέγερσης αποτελεί μια μορφή εξάρτησης, όπως η εξάρτηση από τα ναρκωτικά. 


Μορφές Εξάρτησης από το Διαδίκτυο

• Ηλεκτρονικός Τζόγος
• «Σεξ στο διαδίκτυο» (Cybersex)
• «Στρατηγικά» Παιγνίδια
• Ψυχαναγκαστική συλλογή πληροφοριών (τραγουδιών, επιστημονικών άρθρων κλπ.)

Συμπτώματα Εξάρτησης από το Διαδίκτυο

• Κατάθλιψη, Aγχος
• Απομόνωση
• Μείωση της παραγωγικότητας
• Διαταραχές ύπνου, Πονοκέφαλοι
• Ξηρότητα οφθαλμών
• Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα από την υπερκόπωση των χεριών, από την χρήση του πληκτρολογίου

Εξάρτηση από το Διαδίκτυο Αποτέλεσμα άλλων Ψυχολογικών Προβλημάτων

• Κατάθλιψη
• Μοναξιά
• Ανία, πλήξη

Αντιμετώπιση Εξάρτησης από το Διαδίκτυο

Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία:

• Επίγνωση και αναγνώριση των προβληματικών επιπτώσεων της υπερβολικής χρήσης του Διαδικτύου
• Αναγνώριση «εκλυτικών» παραγόντων που ωθούν σε υπερβολική χρήση του Διαδικτύου
• Κινητοποίηση του ατόμου να μειώσει τη χρήση του Διαδικτύου σε χρήσιμο, ρεαλιστικό επίπεδο

Δημιουργία εναλλακτικών υγιών συμπεριφορών

Πηγη:http://www.medicalhypnosis.gr/site/internet_gr.htm